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4.5k
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80 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4714 kcal
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Gras: 89,94g | Prot: 212,08g | Carb: 748,96g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Perugina Cacao Amaro, Schär Cereal Flakes. Pranzo: Anguria, Kraft Sottilette Light, Schär Wraps, Le Naturelle Albume d'uovo, Patate Crude, Kraft Ketchup Mato Mato. Cena: Galbani Formaggio Fresco Zero , Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale Basso in Sale, Pomodoro Cuore di Bue, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Anguria. Snacks/Altro: Gelato al Cioccolato, Albicocche, Anguria, Fragole, Fage Total 0%, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%, Banana, Sarchio Nocciolosi. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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