Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 64,13g | Prot: 61,38g | Carb: 258,80g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Latte Scremato, Buondì Buondì, Mulino Bianco Rigoli. Pranzo: Ciliegie, Albicocche, Melanzana, Esselunga Filetti di Salmone , Pastari Tagliatelle ai Funghi . Cena: Mulino Bianco Rigoli, Mulino Bianco Trancino, Mulino Bianco Biscotti Integrali, Nutella Nutella, Latte Scremato. Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 1 minuto, Guidare - 54 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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