Diario di Matvej, 22 giu 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2013
76,8 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

2640 kcal Gras: 83,23g | Prot: 206,83g | Carb: 276,75g.   Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, BSN Syntha 6. Pranzo: Гречка Отварная, Куриные Грудки. Cena: Молодой Зеленый Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, BSN Syntha 6, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сливы, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Бананы, Snickers Super. Di più...
2559 kcal Esercizio: Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 9 ore e 20 minuti. Di più...
Calando 1,2 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Matvej


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.