Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1279 kcal
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Gras: 37,73g | Prot: 94,76g | Carb: 134,28g.
Colazione: Mela, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla Raspberry, Penny Market Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Gran Mare Tonno al Naturale, Ortomio Misto per Insalata di Riso senza Olio, Bontà di Riso Riso Integrale. Cena: Gran Mare Tonno al Naturale , Ortomio Misto per Insalata di Riso senza Olio, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Bontà di Riso Riso Integrale. Snacks/Altro: Conad Nocciole Sgusciate, Alplì Kefir Bianco Naturale, Myprotein Skinny Brownie. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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