Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2119 kcal
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Gras: 93,30g | Prot: 164,66g | Carb: 142,91g.
Colazione: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Self Omninutrition Farina d'avena, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Philadelphia Philadelphia, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Merivio Scamorza Affumicata , Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Certossa Gallette di Mais. Cena: Grana Padano Grana Padano Dop, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Uovo, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena , Maia Albume d'uovo, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di coach_matb
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