Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 56,27g | Prot: 88,70g | Carb: 237,80g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Albicocche, Pesca, Ciccio pancake. Pranzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Piadina fit integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte. Cena: Vino Bianco da Tavola, Ciliegie, Crik Crok Patatine , Fratelli La Bufala Margherita DOP. Snacks/Altro: Kalos Yogurt Greco Fragola, Banana. Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Guidare - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Allattamento - 2 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricciolo981
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