Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1266 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 62,15g | Carb: 148,53g.
Colazione: Egg, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange, 100% Maple Syrup, Kodiak Cakes Buttermilk & Honey Flapjack & Waffle Mix. Pranzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: 505 Southwestern Hatch Valley Flame Roasted Green Chile, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Onions , Nopales (Without Salt, Cooked) , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Target 85/15 Ground Beef. Snacks/Altro: Strawberries . Di più...
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1397 kcal
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Esercizio:
Walking 3 miles per hour - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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