Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2525 kcal
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Gras: 96,94g | Prot: 134,60g | Carb: 279,87g.
Colazione: Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Mulino Bianco Pan Bauletto, Philadelphia Philadelphia, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta. Pranzo: Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Patatine Fritte, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Altro: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Duplo Duplo Fondente, Myprotein BCAA Polvere, Prozis Energy Bar, Mandorle. Di più...
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2682 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di giuseppemar1963
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