Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1164 kcal
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Gras: 39,19g | Prot: 80,49g | Carb: 96,91g.
Colazione: Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Caffè Espresso, Duc De Coeur Crepes. Pranzo: Myprotein Cioccolata Calda Magra, Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Cocco. Cena: Bacardi Rum, Caffè Espresso, Consilia Marmellata Di Fragole, Yomo Delta 0% Bianco, Deluxe Mostarda, Grana Padano Grana Padano, Cetriolo (senza Buccia), Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Altro: Duc De Coeur Crepes. Di più...
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1500 kcal
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Esercizio:
Addominali - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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