О*уительный дефицит у меня 😱 Надо чистить меню. Днём мчу на массаж. Думаю, что просто вода застаивается из-за жары и солёной рыбы
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 49,68g | Prot: 113,78g | Carb: 122,02g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе, Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Дарницкий, Меридиан Форель Слабосолёная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Pranzo: Слобода Кетчуп, Красные Вишни, Коломенское Хлеб Дарницкий, Первая Свежесть Грудка без Кожи , Кофе, Помидоры, Макфа Вермишель, Куриная Грудка Отварная. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Слобода Кетчуп, Помидоры, Первая Свежесть Грудка без Кожи . Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
такая же хрень с приходом лета. и дефицит, и массаж и всякие бьюти-шмути процедуры, а на весах цифра чегой-то растет. с начала лета +5 кг на весах, ничего в объемах, каждое утро дикие отеки от того, что жарко(((
03 lug 20 da utente: vika.ezhik
|
Предыдущие 2 месяца не считала и грешила от души, но собралась, взяла себя в руки и только + на весах. Вариант, что дефицит жестковат
03 lug 20 da utente: SDlyutrov
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di SDlyutrov
|