Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 77,05g | Prot: 124,46g | Carb: 183,18g.
Colazione: Pavesi Pavesini, Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco , Tre Mulini Penne Lisce. Cena: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Coop Crostini con Farina Integrale, Scamorza, Prosciutto Crudo, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0% , Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Banana. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Beach volley - 1 ora e 15 minuti, Cardio - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ecccetera
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