Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2256 kcal
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Gras: 56,05g | Prot: 151,05g | Carb: 270,87g.
Colazione: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Pranzo: Nixe Filetto di Salmone All’Olio D’Oliva 19%, Golden Sun Couscous. Cena: Baresa Olive Nere con Nocciolo, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Campo Largo Fagioli Cannellini, Forte Friselle di Altamura Giganti, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Certossa Gallette di Mais Bio, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Self Omninutrition Farina d'avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di coach_matb
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