Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 59,51g | Prot: 63,15g | Carb: 277,12g.
Colazione: Nastrecce Plumcake, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Ciliegie, Albicocche, Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Coop Macinato Scelto di Vitello, Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Rigoli, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora, Leggere - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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