Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
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46,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 18,73g | Prot: 64,84g | Carb: 237,26g.
Colazione: Consilia Marmellata Di Fragole, Sapori e Piaceri Quadrottine Integrali. Pranzo: Orogel Passato di Verdure, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Cena: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Gelato alla Frutta, Merlot, Rana Pescatrice, Il Viaggiator Goloso Vellutata di Carote, Finocchi e Porri con Zenzero, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate. Snacks/Altro: Aperol Spritz. Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Leggere - 3 ore, Sauna - 15 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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