Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2651 kcal
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Gras: 91,12g | Prot: 188,06g | Carb: 182,84g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocca, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Semi di Girasole Sbucciati. Pranzo: Wasa Fit, Golfera Petto di Pollo al Forno, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino. Cena: Patatine Fritte, Beretta Bacon Fette, Uovo Sodo, Tre Mulini Pane per Hamburger, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Birra. Di più...
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2740 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Biss88
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