Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
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65,6 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2008 kcal
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Gras: 31,76g | Prot: 130,13g | Carb: 173,86g.
Colazione: Ananas, PBN Whey Protein Isolate, Eurospin Energy Drink Sugar Free, Fage Total 0%. Pranzo: Zaini Cioccolato 100% Dark, PBN Whey Protein Isolate , Melone, Anguria, Pam Panorama Albume, Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi, Pomodori. Cena: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Calamari, Vino Chardonnay. Snacks/Altro: Zaini Cioccolato 100% Dark, Ananas, Melone, Pesca, Gelato alla Frutta, Pam Panorama Gelato Crema e Cioccolato, Peroni Birra. Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 16 ore e 43 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di calavera73
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