Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 70,92g | Prot: 84,41g | Carb: 182,12g.
Colazione: Realforno Amaretti Morbidi, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Albicocche, Prosciutto Crudo, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Roast Beef, Pasta al Sugo. Cena: Benesì Coop Frollini con Miele, Valsoia La Crema Vegetale, Pane Comune, Ricotta (Latte Intero), Latte Scremato. Snacks/Altro: Sigel Gelato. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Shopping - 50 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Stare seduti - 35 minuti, Leggere - 40 minuti, Guidare - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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