Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2020
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1404 kcal
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Gras: 50,96g | Prot: 60,51g | Carb: 175,29g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pranzo: Kavun (Kokulu Kavun), Ceviz, İçim Yarım Yağlı Süt, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Nestle Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Kıtıruno Tam Buğday, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
RPM - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
05 lug 20 da utente: Elfida_
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05 lug 20 da utente: Jale64
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Tebrikler eridiniz iyice maşallah ☺
05 lug 20 da utente: Sibelizmm
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Tebrikler.Devamı gelsin lütfen.
05 lug 20 da utente: calish
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05 lug 20 da utente: Jale64
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Storia del Peso di Jale64
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