Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2020
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 63,42g | Prot: 144,32g | Carb: 138,57g.
Colazione: Каша Пшенная на Воде, Гречка Отварная, Курица Вареная, Простоквашино Творог 5%, Сахар. Pranzo: Вареное Яйцо, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Barilla Макароны Отварные, Сахарный Песок, Творог 5%. Cena: Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Сахар, Творог 5%. Di più...
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1829 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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