Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 57,09g | Prot: 120,28g | Carb: 275,24g.
Colazione: 커피, 사과, 혼합 견과류, 체리, Kalles Kalles - Original, Wasa Whole Grain Crispbread, 상하목장 유기농 우유 저지방, 삶은 계란, 당근. Pranzo: 멸치볶음, 김치, 두부, 북어포, 비비고 사골곰탕 (300ml), 현미밥. Cena: 조미김, 부추무침, 콩나물, 김치, 계란찜, 낙지볶음, 공기밥. Snacks/Altro: 커피, 바나나. Di più...
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1908 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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