Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 46,04g | Prot: 177,78g | Carb: 249,14g.
Colazione: Tè (Infuso), Caffè Espresso, Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Prozis Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Roast Beef. Cena: Frantoio la Rocca Olio Extravergine d'oliva, Carrefour Insalata Iceberg, Delizie del Sole Riso Basmati, Athena Tonno al Naturale, Rio Mare Tonno Super Naturale. Snacks/Altro: La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Mellin Crema di Riso, Tre Mulini Pane di Segale, Sibamba Mandorle Sgusciate. Di più...
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369 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 5 minuti, Apple Health - 22 ore e 55 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di manussh19
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