Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2599 kcal
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Gras: 123,21g | Prot: 145,37g | Carb: 228,30g.
Colazione: Tonno in Olio (in Scatola), Loacker Wafer Napolitaner, Biscotto, Anguria, Prugne, Grana Padano Grana Padano, Kraft Maionese, Calvé Maionese, Maionese, Pane Bianco, Insalata di Pollo. Di più...
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2855 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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