Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 67,75g | Prot: 75,92g | Carb: 143,87g.
Colazione: Зеленый Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Нектарины, Яйцо Цесарки, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Pranzo: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Оливье без Заправки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Растительное Масло, Изюм (без Косточек), Рис Отварной. Cena: Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Di più...
|
|
2521 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|