Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1763 kcal
|
Gras: 65,82g | Prot: 74,00g | Carb: 220,34g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Latte Scremato, Buondì Buondì. Pranzo: Pesche, Albicocche, Conad Pecorino Sardo, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Coop Macinato Scelto di Vitello, Verdura Cotta, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. Cena: Giampaoli Big Cacao, Latte Scremato, Valsoia La Crema Vegetale, Pane Comune. Di più...
|
|
2130 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 49 minuti, Guardare la TV - 4 ore e 30 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti, Riposare - 1 ora e 17 minuti, Guidare - 24 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|