Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2171 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 72,13g | Carb: 364,93g.
Colazione: 스키피 땅콩버터 크리미, 바나나, 커피, 사과, 혼합 견과류, 체리, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유 저지방, 당근. Pranzo: 우동, 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 미소된장국, 오뚜기 양송이 스프 (200g), 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 장어초밥. Cena: 계란국, 멸치볶음, 깍두기, 김치, 비비고 불고기 비빔밥. Snacks/Altro: 체리, 바나나, 커피. Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di hobodon (호주부)
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