Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2495 kcal
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Gras: 80,54g | Prot: 90,33g | Carb: 330,19g.
Colazione: Yogurt alla Frutta (Magro), Prugne, Banana, Prosciutto Cotto, Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale, Calvé Maionese, Maionese, Vino Bianco da Tavola, Pasta con Verdure. Cena: La Fattoria Delle Cose Buone Agnolotti del Plin con Erbette. Snacks/Altro: Biscotto, Prugne. Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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