Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1623 kcal
|
Gras: 38,06g | Prot: 119,87g | Carb: 199,67g.
Colazione: Чай, Пятерочка Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Epica Йогурт Гранат-Малина, Чай, Геркулес Монастырский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вода. Pranzo: Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Рыба Отварная. Cena: Кофе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Маккорн Воздушная Кукуруза Солёная, Пятерочка Груша Сезонная, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец, Рыба Отварная. Di più...
|
|
1712 kcal
|
Esercizio:
РСК - 20 ore, растяжка - 1 ora, зарядка 200% - 2 ore, NEAT - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|