Diario di Kenna Morton, 07 lug 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
51,9 kg Perso fino ad ora: 3,4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1259 kcal Gras: 52,03g | Prot: 59,90g | Carb: 146,28g.   Colazione: Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Heritage beans. Pranzo: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Cena: Trader Joe's Hass Avocado, Macaroni or Pasta Salad, Pure Leaf mango hibiscus herbal tea, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Maria Artichoke Hearts , Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce. Snacks/Altro: Great Value Sliced Strawberries. Di più...
1408 kcal Esercizio: Walking 3 miles per hour - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Kenna Morton


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