|
Последнюю неделю на профиците ~ 300-600ккал (жру как бегемот) а 300гр ушло) магия, никак иначе)))))🤣😂😂
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1964 kcal
|
Gras: 108,34g | Prot: 80,22g | Carb: 168,09g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе, PMT Collagen (Первый Живой Коллаген), Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, Ашан Сыр Реджанито 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Epica Йогурт Ананас. Cena: Рот Фронт Халва Глазированная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Epica Йогурт Красный Апельсин , Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Гречка с Грибами 07.07. Snacks/Altro: Epica Йогурт Питьевой Манго. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|