Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 27,91g | Prot: 37,40g | Carb: 206,29g.
Colazione: Ciliegie, Activia Yogurt Bianco Cereali, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Passata di Pomodoro, Zucchine Cotte, Cipolle Mature Cotte, Melanzana Cotta, Verso Natura Conad Farro Perlato Bio. Cena: Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Patata Bollita, Esselunga Bio Mandorle Pelate, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Pesca Noce. Di più...
|
|
1824 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rooxy4
|