Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2278 kcal
|
Gras: 121,41g | Prot: 155,07g | Carb: 136,50g.
Pre Colazione: Fitness Злаковый Батончик с Молочным Шоколадом и Карамелью, Fitness Батончик с Цельными Злаками. Colazione: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dopo Colazione: Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Макдоналдс Чикенбургер без Нижней Булки, Макдоналдс Большие Креветки (4). Pranzo: ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dopo Pranzo: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сиртаки для Греческого Салата, Сыр Мягкий Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Cena: Ашан Семга, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Ветчина Нежная, Горчица Зернистая, Майонезный Соус Лёгкий. Di più...
|
Aumentando 14 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|