Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 63,76g | Prot: 78,57g | Carb: 136,33g.
Colazione: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Шампиньоны, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья. Pranzo: Грудка Индейки, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Шампиньоны, Морковь, Barilla Безглютеновая Паста Фузилли, Клубника. Cena: Bonduelle Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметана 10%, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Бульон из Индейки, Окское Яичный Белок. Snacks/Altro: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ФитоСюн
|