Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 47,48g | Prot: 68,76g | Carb: 145,93g.
Colazione: Зеленый Чай, Перекресток Варенье Клубничное, Бабаевский Шоколад Горький, Каша Пшенная на Воде, Bonduelle Кукуруза, Омлет с Молоком. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Смешанный Зеленый Салат. Cena: Хлеб, Ого Хлебцы Кукурузные, Тушеные Овощи, Растительное Масло, Редис, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Altro: Яйцо Цесарки, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Di più...
|
|
2771 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 3 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di diana28ru
|