Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
|
80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 25,86g | Prot: 117,86g | Carb: 86,93g.
Colazione: Pesca Noce, Salmone Affumicato, Céréal Pane di Segale. Pranzo: Melanzana, Carrefour Pasta Integrale, Petto di Pollo, Pomodori. Cena: Salmone, Bieta Lessa. Snacks/Altro: Bresaola. Di più...
|
|
2201 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sarahnico
|