Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2020
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94,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4089 kcal
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Gras: 114,66g | Prot: 246,49g | Carb: 479,74g.
Colazione: Conad Cornflakes Classici, Biscotto, Yogurt alla Frutta (Magro), Prugne, Heineken Birra, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Kellogg's Special K Classic, Auchan Tris di Verdure alla Griglia , Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Cena: Uovo all'occhio di Bue, Pane Bianco, Lenticchie Cotte. Di più...
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3009 kcal
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Esercizio:
Pallacanestro - 1 ora, Nuoto (lento) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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