Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1392 kcal
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Gras: 57,83g | Prot: 120,90g | Carb: 61,16g.
Colazione: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Macchiato, Prozis Chocobutter Nutchoc, Rapunzel Olio di Cocco, Farina Bianca, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Pesca, Parmareggio Parmareggio Snack, Amadori Hamburger Gran Gusto. Cena: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Fontina, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Rum, Tennent's Birra. Di più...
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3082 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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