|
Очень рада. Сдвиг есть. Без напряга, вкусно питаясь. Все работает.
Еду в гости сегодня, надеюсь через три дня не плюсануть. Буду есть и пить аккуратно 😁
|
81 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2486 kcal
|
Gras: 27,61g | Prot: 86,69g | Carb: 281,53g.
Colazione: Белогорье Сгущенка, Помидоры, Куриное Филе, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пирог ЕленоТворог, Котлета из фарша Магнит с кабачком. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Куриное Филе, Пирог ЕленоФрукт, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Cena: Мохито, Джин с Тоником. Snacks/Altro: Коктейль из Клюквенного Сока (в Бутылках). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|