Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
|
80 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1969 kcal
|
Gras: 89,41g | Prot: 169,13g | Carb: 115,91g.
Pre Colazione: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пастрома из Индейки, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Colazione: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Карпаччо из Мяса Птицы, Молоко 0,05%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Пастрома из Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dopo Colazione: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Яичный Желток, Молоко 2,5%, Семена Кунжута, Фундук, Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные, Орехи Кешью. Pranzo: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Белок, Яичный Желток, Молоко 2,5%, Семена Кунжута, Фундук, Молоко 0,05%, Геркулес Хлопья Овсяные. Dopo Pranzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Форель на Пару, Глобус Торт Рулет Меренговый. Cena: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Futurest
|