Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2020
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 37,89g | Prot: 33,88g | Carb: 191,38g.
Colazione: Prugne, Latte, Biscotto. Cena: Insalata Russa, Torta di Riso, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Pasta al Pomodoro. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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