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molta fame stasera.. la riduzione delle Pro a favore dei carbo per ora fa questo effetto, oltre ad avermi fatto crescere di un kg
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 61,21g | Prot: 127,71g | Carb: 202,90g.
Colazione: Nocciole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Probios Fiocchi 5 Cereali, Myprotein Proteine del Riso Integrale, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Rapunzel Farina di Carrube, Semi di Girasole Sbucciati, Fichi. Pranzo: Natura Nuova Cous Cous alle Verdure, Prima Colta Ceci Cotti al Naturale, Cambiasol Tempeh, Insalata Mista, Colavita Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fagiolini Verdi, Patate, Cipolle, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Snacks/Altro: Mila Skyr Bianco Natur, Myprotein Proteine Isolate di Soia, Fattoria della Mandorla Mandolat di Toritto, Albicocche, Mister Nut Noci Sgusciate. Di più...
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peso stabile
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