Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 87,23g | Prot: 164,67g | Carb: 165,44g.
Colazione: Мистраль Каша 5 Злаков, Клубника, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Dziugas Сыр Твердый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Cena: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун, Помидоры. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LudaShe
|