Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2013
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1158 kcal
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Gras: 45,14g | Prot: 83,73g | Carb: 107,22g.
Colazione: Boiled Egg, Strawberries, Coffee. Pranzo: Fresh Express Spring Mix, Trader Joe's Caesar Dressing, Skinless Chicken Breast. Cena: Butter, Baby Spinach, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Lowfat Frozen Yogurt, Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels, Raspberries, Trader Joe's 72% Cacao Dark Chocolate. Di più...
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2075 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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