Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1965 kcal
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Gras: 86,94g | Prot: 172,45g | Carb: 120,36g.
Colazione: Kellogg's Extra Fruit, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Bianco, Latteria Latte senza Lattosio, Lidl Yogurt. Pranzo: Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Ritter Sport Cioccolato al Latte con Nocciole Intere, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Cuori di Iceberg, Scottona Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Albicocche, Coop Pecorino Romano, Gentilini Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fustaccio85
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