Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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94,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1702 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 65,36g | Carb: 250,75g.
Colazione: Maionese, Pane Bianco, Santa Lucia Mozzarella, Yogurt alla Frutta (Magro), Biscotto, Prugne, Corn Flakes, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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