Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1028 kcal
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Gras: 45,21g | Prot: 75,11g | Carb: 79,22g.
Colazione: Caffè Espresso. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Finocchio, Esselunga Insalata Belga. Cena: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Carpaccio di Manzo, Cozze Cotte. Snacks/Altro: Yakult Yakult, Caramelle Dure, Kinder Fetta al Latte, Scotti Croccante alle Arachidi. Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Armoonia
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