Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 60,52g | Prot: 68,92g | Carb: 160,14g.
Colazione: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente , Conad Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, EuroCompany Noci Pecan, Kefir Caseificio, Vivi Verde Coop Semi di Lino Biologici. Pranzo: Coca-Cola Zero Gusto Limone, Burrito con Pollo, Fagioli e Formaggio. Cena: Confetti, Zucchine Ripiene, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Penne Rigate. Di più...
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1642 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mcmar5
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