Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1556 kcal
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Gras: 63,13g | Prot: 60,46g | Carb: 187,52g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco PlumCake Integrale, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Ciliegie, Albicocche, Pesche, Maionese, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pane Comune, Funghi, Barilla Pasta. Cena: Realforno Amaretti Morbidi, Biscotti Frollini, Valsoia La Crema Vegetale, Pane Comune, Latte Scremato. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 54 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora e 16 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti, Riposare - 2 ore e 49 minuti, Guidare - 1 ora e 11 minuti, Leggere - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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