Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 53,70g | Prot: 100,04g | Carb: 91,72g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Сыр Российский, Fito Forma Сироп без Сахара, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Milford Сахарозаменитель. Cena: Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Горчица с Хреном, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вино Сухое, Магнит Петрушка. Snacks/Altro: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2012 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|