Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2020
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3159 kcal
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Gras: 106,89g | Prot: 173,34g | Carb: 379,04g.
Colazione: Prugne, Pomodori, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Pane Bianco, Kellogg's Corn Flakes Originali, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Portami Via Insalata di Riso Venere e Riso Integrale, Brioche al Cioccolato, Pasta al Pomodoro. Cena: Prosciutto Cotto, Roadhouse Caesar Salad , Spaghetti Aglio e Olio. Di più...
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2726 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali_timis
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