Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2020
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 62,08g | Prot: 133,61g | Carb: 128,30g.
Colazione: Pain au Chocolat, Pesca, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Albume d'uovo Cotto, Farina Bianca, Rapunzel Olio di Cocco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Macchiato, Prozis Chocobutter Nutchoc. Pranzo: Baguette, Bresaola, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto. Cena: Lumache, Tuorlo d'uovo, Vino Rosso da Tavola, Formento Battuta di Fassone, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Sartor Misto Funghi con Porcini. Snacks/Altro: Foodspring Protein Cream Haselnuss, Anima Nera Liquore Liquirizia, Vital Ice Sorbetti Assortiti, Fontina. Di più...
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2840 kcal
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Esercizio:
Arrampicata - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Oiac85
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